27 mars 2008
Le bain au lait inspiré du Japon!
Je reviens enfin sur le blogosphère après quelques semaines de silence pour cause de travail (trop) intense ! et justement, le labeur m’a tant épuisée que depuis quelques jours, je suis en recherche de tout ce qui peut aider à la détente, complémenter l’alimentation, bref, reconstituer mon petit organisme mis à mal par le stress et la mal bouffe !
Depuis quelques temps je vois fleurir dans les pages de magazines féminins, de magnifiques articles vantant de fabuleux produits permettant de réaliser chez soi un bain japonais !
Ah oui, le bain japonais ! j’en rêve ! ne pouvant pas tout à fait me permettre pour le moment de filer chez Shu Uemura entre autre pour m’offrir un de ces soins de rêve, j’ai décidé de jouer au petit chimiste (bio tout de même) et là, je dois vous dire que je me suis trouvée géniale l’espace d’un instant ! quelques secondes en fait. J’ai réussi à me concocter un bain au lait divin !
Voici la recette : Dans un bocal de 100ml versez l’équivalent de 50 ml de lait en poudre (2,20 euros au supermarché), ajoutez 20 ml de farine de riz (2,3 euros). J’ai pour ma part tenter d’ajouter 20 ml de tapioca (1 euro) je pensais que ça épaissirait légèrement le bain, je ne suis pas tout à fait certaine de l’effet, mais ça ne fait pas de mal, on peut éventuellement ajouter du maïzena à la place. Venons-en aux huiles essentielles : 5 gouttes d’HE de géranium, 4 d’HE de bois de rose ! Mélangez le tout en secouant votre bocal, faites couler votre bain et versez dans l’eau un peu plus de la moitié de votre bocal : l’eau devient laiteuse, et vous pouvez vous prendre pour une geisha en vous détendant. Cette recette toute simple est totalement bio et son prix de revient est de moins de 5 euros, à renouveler autant que vous voulez génial non ?
01 juin 2007
Le cadeau perso de la fête des méres
Nous avons passé l'âge des colliers de pâtes, ou de la boîte à camenbert destinée au rangement des bijoux!
Et oui nous sommes de grandes filles maintenant! et dimanche, jour de la fête des mères, il va falloir assurer!
Je rêve de pouvoir offrir une créme La Prairie à ma maman, mais hum...ce n'est pas prêt d'arriver en ce moment!
Je vais donc lui concoter un parfum Maison!
Voici une petite recette que vous pourrez également suivre pour vous ou votre môman!
Dans 10 ml d'huile de jojoba
1 goutte d'huile essentielle de vétiver
3 g d'HE de palmarosa
4 g d'HE de petigrain
3g d'HE de bergamote
2g d'HE de mandarine
Un parfum fruité, chaleureux, légèrement boisé...idéal pour l'été. Personnellement, je l'adore!
Ne reste plus qu'à trouver un joli petit flacon et jouer aux apprentis parfumeurs!
Bonne fête à toutes les mamans!
27 avril 2007
Le bain énergisant bio!
Le week-end devrait être beau, ensoleillé et chaud!
Pour se mettre en forme avant de partir en soirée samedi, voici la recette du bain énergisant bio!
Munissez-vous d'huiles essentielles de menthe poivrée, romarin et lavande.
Vous le savez sans doute, le maniement des huiles essentielles répond à certaines règles:
On ne les utilise jamais pures, on doit les couper à un diluant spécifique (le disper en vente dans les magasins bios) ou une huile de votre choix (amande douce, tournesol, millepertuis...) de l'alcool (vodka...) ou du lait idéal pour un bain.
Par ailleurs, suivez à la lettre les recettes et n'augmentez pas le nombre de gouttes!
Pour votre mélange ayez en tête ce principe de dosage:
Dans une huile corporelle, vous ne devez pas mettre plus de 2o gouttes d'huiles essentielles pour 50ml de support huileux.
Par ailleurs 30 gouttes d'huiles essentielles= 1ml
Vous êtes prêtes?
Mélangez 5 gouttes d'huiles essentielles de lavande
2 gouttes de romarin
2 gouttes de menthe poivrée
Savourez! et bonne remise en forme!
09 avril 2007
Gommage bio à la lavande!
C’est jour de fête ! une bonne occasion pour s’occuper de soi avec quelques ingrédients naturels !
Avant une bonne séance de bronzage bien méritée pourquoi ne pas se lancer dans un gommage fondant à la lavande!
Un moment de détente assuré!
Le gommage au sel et à la lavande est 100% bio et réservé au corps. Sa durée de vie est de 3-4 jours maximun.
Voici les ingrédients nécessaires :
.150 g de gros sel
.100 g de fleurs de lavande frâiches ou séchées
.375 ml d’huile d’amande douce
.25 gouttes d’huile essentielle de lavande
Mélangez les ingredients secs et mettez-les dans un récipient qui se ferme. En fonction du type de sel que vous utilisez, vous serez peut-être obligée d’ajouter un tout petit peu d’huile d’olive pour couvrir les ingrédients.
C’est prêt !
Si vous avez des plaies sur le corps, évitez-les soigneusement sinon ça va piquer !
Utilisez le produit par poignées, en l’appliquant par mouvements circulaires sur tout le corps, à l’exception du visage !
Rincez-vous !
J’adore cette recette qui provient de l’ouvrage de Josephine Fairley « Guide de la beauté naturelle » aux éditions Marabout.
Et vous, avez-vous déjà tenté de fabriquer vos soins bio ?
09 février 2007
Le Bain détente!
Une détente absolue dans un bain aux parfums envoûtants, ça vous tente ?!
Un quart d’heure de repos complet pour se refaire une santé ! c’est mon petit plaisir hebdomadaire !
Voici ma recette de bain aux huiles essentielles, pour retrouver le moral !
1.Laissez la baignoire se remplir avant d’y verser les huiles. La température doit être comprise entre 35 et 38 degrés selon vos goûts. Attention si vous avez des problèmes circulatoires, l’eau doit être tiède.
2.Versez 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote, une goutte d’HE d’encens, et une goutte d’HE de patchouli dans une cuillère à soupe de lait entier ou de miel, selon vos envies. Ces émulsifiants sont importants car les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau.
Laissez-vous flotter pendant 15 à 20 minutes. L’Huile essentielle de bergamote est excellente contre l’anxiété, les soucis et l’insomnie. L’Huile essentielle de patchouli est calmante et considéré comme un aphrodisiaque ! L’Huile essentielle d’encens stimule l’esprit et est excellente pour la peau !
Attention : il est conseillé de ne pas d’utiliser certaines huiles essentielles pendant la grossesse. Mieux vaut bien se documenter ou demander conseil à un aromathérapeute. L’estragon par exemple est abortif !
Par ailleurs n’utilisez jamais d’huile essentielle pure ! certaines sont dermocaustiques comme la cannelle qui peut brûler la peau !
Pas de souci avec les huiles essentielles contenues dans la recette mais faites toujours attention et documentez-vous bien avant de tenter vos propres mélanges !
02 février 2007
Un soin bio maison pour week-end zen!
Le temps est maussade, la température frôle méchamment le zéro, les soldes touchent à leur fin...ce week-end, inutile de sortir! mieux vaut cocooner et se dorloter un peu avec des soins bios faciles à réaliser!
ZEn!
Pour réaliser un nettoyage de peau "maison" et désincruster les pores:
Faites bouillir une casserole d'eau, versez-y deux gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon excellent pour la peau, il aide aussi à la détente. Cachez vous sous une serviette pour un effet sauna pendant 10 minutes.
Ça y est! les pores sont bien visibles, attaquez-les à l'aide de deux ronds de coton! libérez les points noirs, ils ne demandent que ça!
Une fois cette petite séance de torture terminée, appliquez un masque ultra bio pour éclaircir le teint!
Etalez une noisette d'huile de sésame sur votre peau ou un peu d'huile d'amande douce histoire de ne pas déshydrater l'épiderme. Je recommande l'huile de sésame, son parfum se marie bigrement au reste de la recette!
Dans un bol, mélangez une cuillère à soupe de farine de riz à un peu de lait pour obtenir la consistance d'un masque. Personnellement j'ajoute à l'ensemble une goutte d'huile essentielle de lavande! parfaite pour la peau. Laissez poser 10 minutes.
Ensuite vous avez le choix: effectuer un peeling en massant votre peau (le riz va avoir un effet gommant, peut-être un peu agressif pour les peaux sensibles) ou rincer votre visage!
Votre peau est toute douce, désincrustée, et les huiles essentielles ont contribué à votre détente!
Testez la formule, vous m'en direz des nouvelles!