L'été, notre peau est-elle en danger?

L’été, notre peau n’est pas plus protégée que l’hiver, il lui faut des soins adaptés pour prévenir la désydratation et les coups de soleil! Notre derme est compose d’une structure cellulaire qui assure principale la bonne hydratation de notre peau. Un système complexe de cellules permet de retenir l’eau et l’empêcher de s’évaporer. Une peau bien hydratée a un taux normal d’hydratation situé entre 13% et 15%. Lorsque ce taux descend à 10%, la peau tire, se rétracte, ce sont les premiers signes de déshydratation. En profondeur la couche cornée souffre:il est déjà Presque trop tard! Pour éviter les dommages qui ont principalement pour effet d’accélerer le vieillissement, il est conseillé de prévenir en nourrisant sa peau quelques jours avant les vacances. Nutriments et acides gras essentiels vont l’aider à faire face et retenir l’eau dans les tissus. Parmi les acides gras essentials, il y l’huile de bourrache, ou l’huile d’onagre parfaites pour nous, il y a également les huiles de poisons. Avec un apport de 10 g d'huile par jour, huile de colza (riche en acide gras alphalinoléique) de noix ou de tournesol, riche en acide linoléique, on couvre ses besoins en acides gras essentials! Question nutriments: Pendant qu’on dort, notre peau travaille! Elle se régénère et le mécanisme de reparation est en marche. C’est donc à ce moment là qu’il faut agir avec une bonne crème de nuit adapté à votre type de peau. Ainsi, on va lui apporter les nutriments qui vont activer son renouvellement cellulaire. C’est d’ailleurs entre 2 heures et 4 heures du matin que la peau est la plus active! Les cellules se renouvellent jusqu'à 3 fois plus vite et 8 fois plus qu'à l'heure du déjeuner. Petits conseils se sentir bien à la plage: Combattez les effets desséchants du vent et de l’eau salée ou du chlore en hydratant souvent votre peau et en buvant beaucoup d’eau N’oubliez pas de l’hydrater même si le temps est humide à l’extérieur Utilisez un antisudorifique hydratant pour aider à apaiser les aisselles fraîchement rasées. Passez peu de temps sous la douche et abaissez la température de l’eau. Utilisez l’eau tiède pour laver et l’eau froide pour rincer. Terminez par une dose d’hydratant de la tête aux pieds.

Comments

[Mlle E]

Mettez vous sous un parasol...

[isis]

Enfin pour l'instant, en Bretagne on ne va pas brûler....il fait 10 ° à tout casser !!! mais tes conseils sont toujours aussi judicieux !!
Oui il faudrait que l'on crée un magazine ensemble !!!!!!